Teoría y práctica del juego en zona. Análisis de la zona – marcaje, estructura en zona, relación entre las líneas defensivas, posicionamiento del conjunto, el repliegue, el pressing, la defensa en línea, pressing, defensa en línea y fuera de juego, aspectos favorables y desfavorables del sistema zonal. Fundamentos defensivos – mantener el juego enfrente de […]
Libros de Deporte
Aquafit. Entrenamiento Global De Fuerza, Resistencia, Coordinación Y Movilidad (color)
Un entrenamiento global suave para todas las edades Aqua-Fit es una combinación de carrera en el agua (Deep Water Running) y gimnasia acuática en la parte más profunda de la piscina. Tanto las personas no entrenadas como los deportistas de competición podrán moverse a cámara lenta con la ayuda del material de flotación de neopreno, […]
Entrenamiento De Los Conceptos Tácticos Defensivos
Trataremos de desarrollar en un orden cronologico la cadencia que debe seguir toda fase defensiva, esta sera la siguiente: Mantener, en todo momento del ataque, al equipo con un adecuado equilibrio ofensivo, mediante la adecuada ocupacion de las zonas ofensivas. Como consecuencia del punto anterior, poder realizar una transicion de ataque a defensa de la […]
Musculación Práctica
En Músculación práctica, los lectores se enfrentan a tres meses de entrenamientos intensos, donde se combina el trabajo para ponerse en forma y quemar grasas con entrenamiento intenso de la fuerza, todo esto se puede ampliar hasta obtener un programa de un año de duración. También se dedica un espacio a la nutrición donde se […]
Mil Ejercios De ExpresiÓn (2 Vol.)
Entendiendo que el cuerpo cotidiano puede ser un cuerpo expresivo, el presente libro ofrece el marco práctico para ir de la expresión a la comunicación, de lo espontáneo a lo codificado, abarcando tanto las capacidades de ejecución como las de creación. Los dos volúmenes que configuran el conjunto del libro se han estructurado entorno a […]
Fútbol Sala: Fichas Para El Entrenamiento En Categoría Senior
Esta publicación va dirigida a todas aquellas personas relacionadas directa o indirectamente con el mundo del fútbol sala: entrenadores, maestros, profesores, alumnos ciclos formativos, escuelas de magisterio, facultades de la actividad física y el deporte, animadores socioculturales y deportivos, así como para monitores deportivos en general. El libro trata de dar unas orientaiones muy claras […]
Reyes De Europa
Decir Copa de Europa es decir Real Madrid. Las 12 Champions ganadas por el club blanco son un récord no igualado hasta ahora. En este libro se cuentan una a una, con anécdotas, detalles de los partidos, resultados, jugadores que participaron… Todos los secretos de una leyenda labrada campeonato a campeonato.
Barras De Proteina Caseras Para Acelerar El Desarrollo De Musculo Para Basquetbol
Barras de Proteína Caseras para Acelerar el Desarrollo de Músculo para Basquetbol le ayudará a incrementar la cantidad de proteínas que usted consume al día, para facilitar el aumento de masa muscular. Estas recetas le ayudarán a aumentar músculo en una manera organizada, agregando grandes porciones saludables de proteína a su dieta. El estar demasiado […]
Mallorca
La náutica es una actividad deportiva que tiene un gran auge en nuestro país. En la actualidad, cada vez más personas dedican su tiempo de ocio a la práctica de este atractivo e interesante deporte. Por eso es imprescindible contar con unas buenas guías náutico-turísticas de nuestras costas, escritas originalmente en español y destinadas a […]
Consejos Diarios Para Correr Mejor
Consejos Diarios para Correr Mejor contiene consejos técnicos y recomendaciones prácticas aprendidas en más de veinte años de participación en maratones y carreras de calle por parte del autor. Estas píldoras diarias de conocimiento no solamente aportan información útil para correr mejor, sino que proveen la motivación necesaria para que los corredores se mantengan activos, […]